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旅行に行くと必ず下痢をする「旅行者下痢症」や便秘する人は腸内フローラに原因があります
そろそろ夏休みのご計画もされているのではないでしょうか ♪ 海外旅行に行くと必ず下痢をしてしまうという方 いらっしゃいますか? これを「旅行者下痢症」といいます。 逆に旅行に行くと便秘になる。 これも同じで、 実は腸内フ […]
投稿日:2015年6月16日
更新日:2015年6月16日
長寿成分「ポリアミン」も腸内フローラのおかげ♡
体内において、ポリアミンは細胞分裂に重要な 役割を担っており、細胞分裂の激しい臓器に多く存在します。 ポリアミンがないと、細胞の生まれ変わりが できなくなってしまいます。 全身の新陳代謝に影響しますので、 もちろんお肌の […]
投稿日:2015年6月15日
更新日:2015年6月15日
いま流行りの「夜ヨーグルト」はタイミングに注意
ヨーグルトは腸内フローラをよくする プロバイオティクスとして良いですね。 でもこのプロバイオティクスは胃酸にやられやすいです。 そのためせっかく摂った菌も、 腸まで届くのはわずかになってしまいます。 空腹時に摂取した方が […]
投稿日:2015年6月13日
更新日:2015年6月13日
美肌と健康は「美腸」から! ~美腸にするための食事とサプリメント~その2 プロバイオティクス
腸内細菌は、常在している菌と、 食事とともに摂取したその一時だけいてくれる菌 とがあります。 したがって、良質な菌を維持するためには 前回お話した 腸内フローラを改善させる有用な菌 すなわち良い菌の働きを助け、悪い菌を抑 […]
投稿日:2015年6月12日
更新日:2015年6月12日
美肌と健康は「美腸」から! ~美腸にするための食事とサプリメント~その1
最近の私は「腸内フローラ」が恋人 ♡ 腸内フローラを整えることは、病気の予防、 病気の治療、体質改善そしてもちろん美肌にも重要です。 やはり いつも私がいっている 「体の中から美しく!」 です♡ これまでは、さまざまな不 […]
投稿日:2015年6月11日
更新日:2015年6月11日
腸内フローラは腸のバリア機能に重要です。腸内フローラの異常はさまざまな病気の原因となります
腸というと、食べ物の消化吸収機能を 思いうかべますが、 それ以外にも重要な働きがあることが わかってきています。 腸には、食物から体に必要な物質を選択的に 取り込み、 かつ体外からの病原菌や有害物質、異物などさまざまな […]
投稿日:2015年6月10日
更新日:2015年6月10日