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院長ブログ

それでも病院で処方されるビタミン剤を選びますか?? ~ビタミンB~

保険でもらえるということで
処方箋ででるびタミン剤をがっぽりもらって喜んでいる方もいらっしゃいますが、
様々な事情から処方箋薬のビタミン剤はほんとにしょぼいのです、、、そして今後良いビタミン剤が処方可能になることはありません。

 

 

すべすべ肌になるにはビタミンB✨

ビタミンBは、皮膚の健康に関係が深い成分。肌をつくる材料となるタンパク質や、脂質、炭水化物(糖質)の代謝に関わり、ターンオーバーをサポート。細胞の再生を促し、なめらかに整った健やかな肌を育みます。

皮膚炎の予防にも働くビタミンB。皮脂をコントロールし、ニキビも改善します。ビタミンB群は水溶性ビタミンのため蓄積がむずかしいため、毎日こまめな補給が必要です。8種類のビタミンBを総合的に摂取することで効果が実感しやすいとされています。毎日の食事の度に意識するのは難しい場合などは、ビタミン剤やサプリメントを活用するのもおすすめです。

またエネルギー生産が十分に行われなくなると、エネルギー代謝が低下してしまい、疲労の原因となります。その重要な役割を果たす栄養素のひとつがビタミンB群です。不足すると慢性疲労の原因となりえます。ビタミンB群は全部で8種類。全部を上手に摂りたいですね。

お飲みになっているビタミンBを見直してみてくださいね

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