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カテゴリ:★ 院長ブログ・医療情報 ★

 

加速度トレーニングマシン パワープレート®の講習会にいってきました(^_^)/

 

トップアスリートも活用しているPOWER PLATE(パワープレート)®

これまでは、筋力を高めるためには重いものをもって大きな負荷をかける必要がありました。
現代の技術によって、運動時にかかる加速度を振動によって増やすことで
過度な負担をかけることなく筋肉を鍛えることができるようになりました。
機械が振動すると体が反射的に反応し、もとに戻そうとする筋肉の刺激を利用しています。

加速度を増加させると、重いウエイトをもって運動したときと似た効果を得ることができます。
とても効率の良いトレーニング方法です。
1日にたた5分から10分乗るだけで、筋力upができます。

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他にも効率の良いトレーニング方法は多種ありますが、
たとえば加圧トレーニング・・・。
40歳以上では血栓を生じるリスクが高くなり合併症のリスクが高くなります。

また自分流の方法では、適切でバランスのいいトレーニングは難しいといわれています。

このパワープレート子供から大人、ご高齢の方まで安全に使用でき、
トレーニングによって関節や筋肉を傷めてしまう心配もありません。

 

人は運動しないと老化がすすみます。そして病気になりやすくなります。
筋肉をつけることでエネルギーを消費しやすく太りにくい体となり、
肥満による病気 高脂血症、動脈硬化、高血圧、糖尿病などなどの予防となります。
運動することで運動能力がupし、また骨粗鬆症の予防になります。
高齢化社会にむけて 私たちは寝たきりにならないためにできることがあるのです(^_^)/

これからは 「病気になったら病院へ行く」 ではなく
病気にならないように自ら予防することに目をむけなければなりません。
そして私たち医師も 病気になってしまった患者さんを診るだけではなく、
「病気にならないように生活指導をする」ような診療でなくてはならないと思います!

そしてお肌は全身状態を反映します。
「 美肌になるには 体の中から美しく!」です(^_^)/

スキンソリューション クリニックでは
スキンケアだけではなく 「体の中からきれい」のお手伝いをしていきたいと思います(^_-)-☆

そして皆様が(私も!)美しく健康ですごせるお手伝いをして
社会に貢献できるクリニックにしていきたいと思っております。

 

さてさて
昨日は 浅田真央さんや太田雄貴さんなどのパーソナルトレーナーである牧野講平さん
パワープレートを使ったトレーニング方法を教えていただきました。

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トップアスリートむけのトレーニングですので
とてもハードでした(/_;)・・・

それよりも 牧野講平さん イケメンです(*_*)♪☆☆ 素敵♪
楽しく勉強できました(^_^)/

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セミナー後の懇親会で懇親しちゃいました(^_-)-☆うふふっ

 

これからも 美しく健康で楽しく生きる Active Aging のための情報 お届けしていきます(^_^)/

 

 

投稿日:2013年9月30日  カテゴリー:★ 院長ブログ・医療情報 ★

ビタミンA+C イオン導入 開始キャンペーンのお知らせ♪

 

ビタミンAのイオン導入を10月7日より開始いたします(^_^)/

ビタミンAの濃度により3種類の美容液をご用意しております。

 

ビタミンAは・・・ くどいようですが(ーー゛)

 皮膚の機能を正常化し、バリア機能を高めて(ダメージ補修)健康で肌トラブルの少ない丈夫なお肌へ導きます

 MMF(天然保湿因子)が増加し肌が乾燥しにくく、うるおいのある肌になります

 新陳代謝をスムーズにさせて、年齢とともに薄くなった表皮を 本来の厚みへ回復させます

 コラーゲンやグリコサミノグリカン(ムコ多糖体)を増生させてハリのある肌へ

 紫外線から肌を守る防御力を高め、かつ浴びてしまった紫外線によるしみ・シワ・たるみへの影響を最小限にとどめます

 

ぜひとも皮膚に取り入れたい成分ですが少々刺激があります。
市販の化粧品にも入っていることがある成分ですが、
その刺激が出ないようにかなり少量しか入っていないことが多いのです。

イオン導入ではたくさん皮膚に浸透することができますので
レチノイド反応と呼ばれる刺激がでることがあります。
ただし普段からビタミンAをたくさん取り入れている方は反応がでにくい傾向があります。

ビタミンAの濃度により3種類ありますので
低濃度のものからの開始をおすすめいたします。

トレチノイン療法やCクエンスをすでにご使用経験のある方は
ビタミンAの刺激についてはご承知のことと存じますので
比較的濃い美容液から開始されても大丈夫です。

 

★ マイルドビタミンA + ビタミンC (+ビタミンE、βカロチン) 弱め
首にも施術できます(^_^)/

顔   1回 ¥6,300 、  5回セット ¥30,450 、  10回セット ¥60,900
首追加 1回 ¥3,150  、  5回セット    ¥14,700  、  10回セット ¥27,300
首のみ 1回 ¥4,200     、 5回 セット   ¥16,800  、  10回セット ¥32,550

 

★ ビタミンA + ビタミンC 中等度の強さ

顔   1回 ¥6,300 、  5回セット ¥30,450      、 10回セット ¥60,900

 

★ ビタミンAアドバンス + ビタミンC 強め

顔   1回 ¥7,350 、  5回セット ¥35,700      、 10回セット ¥70,350

 

おすすめは1週間に1度行い トータル20回ほどすると
つるつるぴかぴかしっとり美肌です(^_-)-☆

そんなに頻回でなくても1か月に1回 他の施術と組み合わせて行うのもよいです。

数回の治療でも効果を実感できます。

★★★  10月中はキャンペーン ♪♪♪  ★★★

どの美容液も期間中 3回までは10%off(セット価格を除きます)です(^_^)/

 

投稿日:2013年9月28日  カテゴリー:★ 院長ブログ・医療情報 ★

そろそろリキッドミネラルにもどしませんか~?!

なんて爽やかなお天気でしょう~~∩(´∀`)∩♪

汗ばむ夏の間はジェーンアイルデールのBBクリームを使っていましたが、
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久しぶりにリキッドミネラルに戻してみました~~
軽やかぁ~~ヾ(´∀`○)ノ♪
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やっぱり私はこれが好き。

 

長い日中も大切な美容液の浸透時間!!

この粒々の中の豊かなお肌にうれしい成分が しみこむしみこむ♪
コエンザイムQ10、ビタミンC、アルゲエキス、ヒアルロン酸などなど美容成分がたっぷり♪
通常のファンデーションのようなタルクや化学精製の色素や防腐剤は一切はいっていません!!
市販の高級なブランドもののファンデが肌にいいとは限りませんよ(^。^)y-.。o○
(私は撮影などでメイクしてもらうときも、邪悪な他のものは絶対使わないでもらっています。
いつもジェーン持参です(^_^)/)

 

私はリキッドミネラルを塗るときはたっぷり2プッシュ~3プッシュを
パッティングしながら肌に染み込ませます。  パタパタパタっ (-。-)ノノノノ

ジェルー状の美容液がお肌になじんでプルプルですヽ(´▽`)/

 

私は もう今日から大好きなリキッドミネラルに変えます!

皆さんもそろそろ戻しませんか~~?!

投稿日:2013年9月28日  カテゴリー:★ 院長ブログ・医療情報 ★

10月中旬頃より イオン導入に新たな美容液が加わります(^_^)/

 

私の大好きな大好きなビタミンAがたっぷり入った美容液の
イオン導入を始めます(^_^)/

トレチノイン療法中やCクエンス使用中の効果を高めることはもちろんのこと
レチノイド反応(赤みやひりひり感、皮むけなどの刺激症状)がでやすく、
普段は濃いビタミンAは取り入れていないけれど時々はやっぱり取り入れたい!という方♪
ぜひ お試しください(^_-)-☆

詳細は後日お知らせいたします!

 

 

さて ここで ビタミンAとビタミンCについての復習です (p_-)

ビタミンAの効果♪

* 皮膚の機能を正常化し、バリア機能を高めて(ダメージ補修)健康で肌トラブルの少ない丈夫なお肌へ導きます

* MMF(天然保湿因子)が増加し肌が乾燥しにくく、うるおいのある肌になります

* 新陳代謝をスムーズにさせて、年齢とともに薄くなった表皮を
本来の厚みへ回復させます

* コラーゲンやグリコサミノグリカン(ムコ多糖体)を増生させてハリのある肌へ

* 紫外線から肌を守る防御力を高め、かつ浴びてしまった紫外線によるしみ・シワ・たるみへの影響を最小限にとどめます

 

ビタミンCの効果★

* 抗酸化作用:活性酸素を抑制し、肌の老化やダメージを抑えます

* メラニンの生成を抑制:メラニン色素の元からメラニンへ色素変化するのを抑えます

* コラーゲンやエラスチンの生成を促進:線維芽細胞のDNAに働きかけます。ハリのある弾力肌へ導きます

 

素敵 ♪♪ ヽ(^。^)ノ

開始時期が決まりましたら
またご案内いたします!

 

投稿日:2013年9月27日  カテゴリー:★ 院長ブログ・医療情報 ★

乳輪部の美白(^_-)-☆

患者さまと少しうちとけてくると、聞かれることの多い乳輪部の美白についてのご相談。

オープンにはしていませんが、美白+ピーリングクリームによる外用療法を行っております。
乳輪部はレーザー治療の難しい部位です。
永久的ではありませんが塗り薬で色を薄くすることができます。
塗り薬の作用により少しかゆくなったりかさかさするので
お肌が弱い方は難しい場合もありますが、一度試してみたいという方は
こっそりご相談ください(^_-)-☆

料金はクリーム代約2~3か月分で ¥7,560
初回カウンセリング料¥3,150 再診料¥2,100

投稿日:2013年9月26日  カテゴリー:★ 院長ブログ・医療情報 ★

今日から遅い夏休みをいただきますm(__)m

お盆休みも営業していましたので夏休みがなかった私は
今日からこの祝日の連休を利用して遅い夏休みです♪
24日は休診とさせていただきます。
ご迷惑をおかけいたしますm(__)m

10月は毎週日曜日もセミナーやお仕事です!(/_;)
お休みないんです・・・

この連休でリフレッシュしてまた皆様のお役に立てるように
エネルギー補給してまいります(^_^)/

来月からは第3日曜日も営業いたします♪
どうぞよろしくお願いいたします。

投稿日:2013年9月21日  カテゴリー:★ 院長ブログ・医療情報 ★

Cクエンス の浸透を高めるために!

当院で人気のビタミンAとビタミンCなどビタミンの豊富なCクエンスシリーズ。

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浸透を高めるために自宅でできることがあります♪♪
日本でも来春エンビロンより発売されるようですが
当院ではすでに取り扱っているホームケア用のダーマローラー。

IMG_2989皮膚にはバリア機能があるので美容液の浸透が難しくなっています。
このローラーにはプラスチックの小さなトゲトゲがついていて角質層に
目に見えない細かい穴をあけることができます。

Cクエンスを使用する直前にお顔にコロコロしておくと
格段に浸透が高まります(^_^)/
毎日でなくても週に1-2度で効果up!

原料を厳選しているCクエンスだからこそできるので
他の化粧品ではご使用にならないでください。
ご使用方法はスタッフまで(^_^)/

1本 ¥4,200

投稿日:2013年9月20日  カテゴリー:★ 院長ブログ・医療情報 ★

院長のスキンケアや治療、何たべてるの? にお答えします(^_-)-☆

 

 

よく聞かれます。
「院長は今 どの化粧品使っていますか?」
「どのようなスケジュールで何でメンテナンス(治療)してますか?」
そして 「何食べていますか?」

以前はあまりに毎日のように皆様からご質問いただきますので
「院長の現在のケア」 について ホワイトボードに書いてお知らせしていました(^_-)-☆

 

「最近 院長なんかまた何かやってるでしょ!」 と言われますので
最近の私のスキンケアなどをご紹介します(^_^)/

 

まず 施術
3か月に1度のタイタンはかかしません!
フェイスラインのたるみ、首、デコルテを重点的に自分で当てています。

その合間に3か月に1度 スペクトラ デュアルコンビネーションをします。
皆さんと一緒ですね♪

そして最近はカーボンピールで鼻を中心に毛穴ケア(^_^)/
鼻すっきり!

あとは
半年に1度 額と眉間のしわにリジェノックス注射(自分で打ちます(^_^)/)
そして頬やホウレイ線にヒアルロン酸注射 適宜。(気になったらします)

 

最近はまっているのは美容点滴♪
超高濃度ビタミンC+マイヤーズカクテルプラセンタの点滴 は2週間に一度。

そしてリポスフェリックビタミンCラエンネック(プラセンタ)
髪の毛にパントガーをサプリメントでとっています。

 

スキンケアは
1年に数回はトレチノイン療法(ライブスキンプログラムやリッシュブランプログラム)を3か月。
お休み期間にはCクエンスや新しい化粧品をためします(^_-)-☆

 

よく聞かれる 食べるもの
抗酸化作用の高い食品と
とにかくいろんなものを多種類摂取するように心がけています(^_^)/

まず 朝食は必ずとります!
ボリフェノールを含み、代謝も上がるコーヒー。
そして果物と炭水化物←炭水化物を嫌う現代の流れと反していますが・・・
私 朝から血糖値を上げないと元気に働けないんです(^_^)/

昼食
クリニックでみんなで頼んでいるお弁当
「い和多」さんのお弁当
1日に30品目はとるように心がけていますが、
なかなか難しいのでこのお弁当で補っています(^_^)/
おしゃれ(*^_^*)とは言えませんが
多種類のお野菜とお肉とお魚が毎日入っています。
かなりバランス良く多種の栄養素をとることができます。
太りにくい体作り&美肌のためになるお弁当ですよ♪

 

夕食
ポリフェノールをとるために赤ワインをいただきます(>_<)(欠かせません(^_^;))

そして何よりアンチエイジングには欠かせない抗酸化作用の高いものとくにビタミンAを豊富に含んだ食品をたくさん摂取できるようになるべく自炊しています♪

ビタミンAを多く含む食材はレバー、のり、お茶の葉(緑茶は葉っぱごと粉になったものを飲みます)、しそ、バジル、にんじん、パセリ、卵などなど。
そのほかカロテノイドを多く含む緑黄色野菜(βカロチン)、トマト(リコピン)、ブルーベリー(アントシアニン)など
キャベツ、大豆、納豆、玉ねぎ、ブロッコリー・・・・
要するにはお野菜をたくさん食べます(^_^)/

そして高タンパク食にもこだわって なるべく脂肪の少ない(/_;)お肉類もたくさん食べます。

 

 

そして
本当は運動・・・
これがなかなかする時間がないので
独自のブリッジ?(背筋を鍛えて腰痛予防にもなります)←笑えます(^_^;)
とたまにスイミング。
そして毎日JR八丁堀駅のホームから改札までの階段←結構きついです(ーー゛)

あとは これが一番きいていると思いますが、
クリニックを歩き回ったり、常に腹筋に力をいれて座るように気を付けています。

 

こんな感じのアラフォー?40代のアンチエイジングに励む女子です(^_-)-☆

参考になりますか~~?(/_;)

また新たなことを始めたら お知らせいたします!

 

投稿日:2013年9月20日  カテゴリー:★ 院長ブログ・医療情報 ★

スキンソリューションクリニックはどうして同じシリーズの中でも一部取り扱っていない化粧品があるのですか?

 

 

 

当院では
化粧品のライン使いをすすめていますが、
一部取り扱っていない商品があります。
私が良くないと思っているもの、効果の期待できないものは
皆様にご提供したくありませんので
取り扱わないようにしています。

 

たとえば
肌の調子が悪いときや敏感肌の方におすすめしているドゥーエ。
洗顔料や化粧水、乳液などとてもよく考えられていて
安心してご紹介できるのですが
日焼け止めは取り扱いません。
添加物が少なく安心ではあるのでずが、独特の皮膚に残存する成分が好きではありません。
またバカ殿様?のように白くなり使いにくいと感じるので当院ではおいておりません。

 

当院で大変人気のあるインプレシリーズ。
このシリーズも値段の割に内容が充実していて大好きです。
ですが洗顔料は目元を洗うと刺激が強くて、目が開けられなくなることしばしば・・・。
皆さんにも深いな思いをさせてしまうと考えて取り扱っていません。

 

そしてナビジョンシリーズ。DRになってから黄くすみの改善効果など、
以前よりも実力upしました♪
私も朝の化粧水はこのシリーズのものを使用しています。
ですが以前からあるGG。グリシルリシン配合の美容液やイオン導入液。
毛穴改善効果をうたっていますが・・・
私達には効果は全く感じられません。
一時的に塗ったり、イオン導入した直後は、
角質が軟化しますのでよくなったように見えなくもないのですがすぐにもとどおり(ーー゛)
エイジングケア世代の毛穴治療には無効と感じます。
なので取扱いません。
化学的根拠はあっても良くなった実感が強くなければ当院ではダメなんです。
そして日焼け止めもドゥーエ同様の独特の残存する成分が好きではありません。
ドゥーエと同じ資生堂さん系の処方なので似ています(ーー゛)

 

私の嫌いなものはクリニックには置きたくありませんし、
そういうものは皆さんにも使っていただきたくないので
あえて厳選しておいています(^_^)/

私、妥協したくないんです!
とても頑固です(^。^)y-.。o○

これからも厳し~~い目でみていきます!

 

こんなことを書くと業者さんに怒られそうですが、
あくまで個人的な一感想で、ただ単に私の好みの問題ですので・・・お許しください(^_-)-☆

 

投稿日:2013年9月19日  カテゴリー:★ 院長ブログ・医療情報 ★

毛穴ってどうして目立ってくるの? 

昔はそうでもなかったのに
最近毛穴が気になる。とくに鼻・・・

どうして毛穴が目立つようになるのでしょうか?

①毛穴の毛が太くなる
年齢とともに特に女性ホルモンが低下すると
顔のうぶ毛が濃くなり 黒く毛穴感が増します。
特に鼻や鼻下の毛はより濃くなってきます。

②毛穴の内容物が多くて毛穴が開く
毛穴には皮脂腺(油を分泌する腺)があります。
皮脂の分泌が多いと毛穴の中にたまって酸化した
皮脂の影響で
毛穴が開大します。

③毛穴が開きが大きく目立っている
コラーゲンの低下による肌の弾力の低下で
肌にハリがなくなり開く。
または 毛穴の入り口の角質化・肥厚(厚くなる)
がすすみ、毛穴がくっきりめだってしまっている。
または 以前にニキビなどで毛穴が炎症をおこし、
毛穴ごと瘢痕(傷跡)になっている。

 

などが考えられます。
毛穴の目立ちを改善させる治療でも
毛穴がなくなったり、毛穴の数が減る
わけではありません。

きゅっとひきしまり、太い毛や内容物の詰まり
がなく、肌のキメが整っていると

毛穴は目立ちにくくなります☆

毛穴改善効果をうたっている簡単な化粧品や
表面的な治療では

改善することはありません!(ほんの一時、角質層
がふやけて毛穴感がなくなったように感じるだけ
です(ーー゛))

一度毛穴の診察を受けていただき、原因を診断
してから
正しい毛穴治療をご提案いたします(^_^)/

「たとえば脱毛による毛穴改善効果」

投稿日:2013年9月19日  カテゴリー:★ 院長ブログ・医療情報 ★