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院長ブログ・医療情報

 

「肌を丈夫に健康にするためにも充分タンパク質とってね」って院長言うけどどのくらいとればいいの? 

タンパク質は丈夫で健康で美しい皮膚を保つのに
とても重要な栄養素です。
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でも、意識してたんぱく質を多く摂取しないと
不足しがちです

どのくらいとればよいかといいますと

1日の蛋白質の必要量は 体重1kgあたり 約1~1.5 gです。
例えば体重50kgの方で50~75g必要です。
通常の食事で取れているタンパク質量は平均20~30gですので
残り30g程意識してさらに食べなくてはなりません。
あとどのくらい必要かをイメージしてみると

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卵ならさらに4個、
牛肉では加熱して食べるとさらにたんぱく量は減ってしまうのでさらに400g、
豆腐ではさらに9丁必要です.
 ( ゚Д゚)じぇじぇじぇ

無理ですよね・・・。

そこでサプリメントのプロテインで摂取していただくと、
大さじ3~4杯を飲み物にまぜてとれば楽ちんです。

当院で処方するプロテインは大豆たんぱくですので、
大豆も摂取できて一石二鳥(^^♪
胃腸の弱い方にはアミノサプリもあります。

 

この春はじまるアクティブエイジングClubでは
血液検査データから、蛋白質不足や筋肉量も診断します。
不足している方はたんぱく質を補充すると
ヒアルロン酸のむよりもずっとお肌ぷるぷるですよ(^_-)-☆

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

投稿日:2014年1月18日  カテゴリー:★ 院長ブログ・医療情報 ★

トレチノイン療法後の美肌キープに新たな仲間が登場(^_^)/♪

ライブスキンプログラムリッシュブラン
トレチノイン療法を行うと
お肌つるつるぷるぷる、きゅっと引き締め効果♪
そして透明感と美白♪
もっと続けたい~~!
という方が多いのですが
治療中はお肌がとっても忙しい状態。
お休みさせてあげてください。
年に数回行ったり、
週末のみのweekend therapyに切り替えて
いただいていますが、
どうしてもあの素敵な美肌がキープできなくて
すぐまたトレチノイン療法に戻したくなる方のために。

新たなビタミンAシリーズ ♪!!

とっても濃いけどずっと使える Aブースト3(30ml) ¥8,400
美白は濃厚な  Cブースト(25ml) ¥4,410

この2つの組み合わせで美肌をキープ♪

Aブースト3はクリニック専売品。
お肌の状態をみての処方が必要と思いますので
トレチノイン療法と同様、診察してからの
処方をさせていただきます。

本日より販売開始しております!
処方を希望の際は
ご予約をお願いいたします(^_^)/

投稿日:2014年1月17日  カテゴリー:★ 院長ブログ・医療情報 ★

乾燥を防ぐには、自らの皮膚の保湿機能を大切にしましょう(^_^)/

 

私たちの肌の保水能力は
どんな化粧品にもまさる保湿美容液です。
角質層では皮脂膜細胞間脂質天然保湿因子
保水能力を構成しています。

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皮脂膜は外界からのさまざまな成分、菌などから
侵入を防ぐバリア。また水分の喪失を防ぐバリアの
働きをします。
そして油分の多い油中水型(W/O型)と
さらっとした水中型(O/W型)の2つの
自ら創り出される保湿成分が、
環境に合わせて変化します。
外気が乾燥していると油中水型に傾き、
夏は水中油型になります。
どんな保湿クリームにもまさる
素晴らしい天然保湿クリームです!
これを失うと乾燥しやすい肌になってしまいます。

天然保湿因子はかなりの割合で
アミノ酸からできています。
したがってタンパク質の食事からの摂取量
が不足していると肌の潤いは低下します。
乾燥しやすい人はタンパク質摂取を増やしましょう(^_^)/

 

細胞間脂質はセラミドが約50%。
セラミドは50歳以降に急激に減少します。
また細胞間脂質を合成する原料が
コレステロールなので、コレステロールを
下げる薬を飲んでいるとお肌も乾燥します。
脂質を減らしすぎた食生活は
肌を乾燥させてしまいます。

こられの天然保湿機能を維持して
乾燥を防ぎましょう。
ふき取り式の洗顔は、これらをとり過ぎてしまうため
肌の潤いを低下させたり、こすって炎症をおこし
肝斑の原因にもなります。
そして化粧品のコットン使用も私はお勧めしません。
とにかくこすらない洗いすぎない朝は洗顔料を使わない
洗顔時間を短くして
これらの大切な大切な天然のクリームを失ってしまったり、
バリア機能を低下させてしまわないようにしましょう。
この自らの皮膚の保湿機能を大切にしましょう。

まだまだ乾燥しやすい季節、
保湿成分を補うことよりも
本来の保湿機能を失わない注意で
乾燥しない丈夫な肌を目指しましょう(^_^)/

投稿日:2014年1月14日  カテゴリー:★ 院長ブログ・医療情報 ★

「スキンケア戦略2014」 に参加しました。

このセミナーではレーザー治療の新たな
効果的な活用方法について議論されました。

従来からしみ治療に用いられてきた
Qスッチアレキサンドライトレーザー。
しみをほぼ1回で取ることができる
いまや当たり前のレーザー治療ですが、
顔全体を同じような効果で美しく
よみがえらせることができないか、
その使用方法について
さまざまな医師が意見をのべられました。

当院でも行っている、いまや美容では
必須のレーザートーニング治療ですが、
これまでは、より深部まで作用し、
かさぶたにさせずダウンタイムを生じないため

選択されてきたYAGレーザーですが、
よりしみに対しての効果を上げるために
Qスイッチアレキサンドライトレーザーで
やってはどうかという試みです

約20年前にロングパルスのアレキサンドライトレーザーによる
レーザーフェイシャルと呼ばれる治療が
ほんの一時話題になりましたが、
今やみかけることはほぼなくなりました。
当院でも10年前の開業当時は少し行いましたが、
しみに対する効果はほぼないに等しく、
コラーゲン増生を期待するリジュビネーション効果も
あまり実感できず、消えていった治療です。
脱毛効果は高いため、今は顔のうぶ毛の脱毛治療として
継続しています。
ですがもともとアジア人にはアレキサンドライトレーザーは
肌の色から愛称のよい波長です。
効果の乏しかったロングパルスでの照射から
Qスイッチレーザーで同じように顔全体に照射する
トーニング治療で行うことにより、その波長の利点が
生かされようとしています
ただし、しみに対する効果がよい可能性の反面
レーザー後の炎症後色素沈着のリスクが多少考えられるため、
どのようなアフターケアをするかについて議論されました。

そこで、私も大好きなビタミンAのイオン導入の併用がよい
というお話がでました。
ビタミンCやEの浸透治療だけでは求める効果を発揮しにくく、
ビタミンAを中心に浸透させることが重要であることは、
もはや常識的な知識です。
これらのビタミンは互いに助けあう相乗効果が知られているからです。
ビタミンAを一緒に導入しないと、すぐにそれらのビタミンは活性を失うため、
浸透されても効果は持続しません。

当院でもビタミンAとの併用を積極的に行っています。

レーザー治療の前後でビタミンAを浸透させておくと
治療効果が上がることについては以前にもお話しましたが、
レーザー治療前後に行っていただける方は
まだまだ少ないのが現状です。
ですが確実に効果はアップするので、当院でも
レーザー治療後には必須の施術として必ず組み合わせて
治療を行うようにプランを見直そうと思います。

2014年も早々より皆様に喜んでいただける
治療の研究は始まっています。
今年も貪欲に効果を追求していきたいと思います!

投稿日:2014年1月13日  カテゴリー:★ 院長ブログ・医療情報 ★

花粉症対策始めましょう(^_^)/

花粉症ををおもちの方は
そろそろ抗アレルギー薬の服用を始めましょう。
本格的に花粉が飛び出す前に服用しておくと
花粉に対する反応性が低くなり
花粉症の時期も症状が軽くなります。

またこの春からは
花粉症に対する効果的なサプリメント治療も
始まります。(自費)
副作用のない体にやさしいケアをしませんか?
またアレルギー体質は自慢できません。
食生活が悪いです!といっているようなもの。
日本人も食事の欧米化に伴いアレルギー体質の方が
増加しています。
一度見直してみましょう(^_^)/
自炊を心がけて、お子様の食生活も見直してあげてください。

 

さて 昨年なんとなく花粉症のような症状が
あったけれど 花粉症なの? という方は
20分でわかる花粉症検査があります。
健康保険がご使用になれます。
もし花粉のアレルギーに陽性でしたら
今年は早めに対策しましょう!

 

当院では花粉症の検査の他
お子様の 即日結果のわかる
食物アレルギー検査を行っています。
授乳中の方はお母さんの食事制限が必要となる
こともありますし、
お子様の食事アレルギーを疑ったら
次の食事から心配になってしまいますよね。
疑ったらすぐ検査。
受診当日に検査可能。結果も20分でわかります。
電話にてご予約ください。

投稿日:2014年1月11日  カテゴリー:★ 院長ブログ・医療情報 ★

来ました!

5~10分程度の短時間の使用で効果的な
筋力トレーニングが可能で、
鍛えにくいインナーマッスルも筋力upできる優れもの
パワープレート®!! ついにクリニックに来ました!!
この春はじまるアクティブエイジングClubで
活躍します(^_^)/

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週に2回乗るだけで
体のあらゆる筋肉が鍛えられるんです(^_^)/

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すごい振動が全身に伝わります。

乗り終わった後は、全速力で走った後のような
下肢の筋肉のハリ(^_^)/
すごいです!!

近日中には皆様にご体験いただけますよう
整えておきます♪

投稿日:2014年1月9日  カテゴリー:★ 院長ブログ・医療情報 ★

1月4日より営業しています♪

1月4日(土曜日)より営業しております。
当日のご予約は9:30から電話にて受け付けております。
美容皮膚科の1月キャンペーンも開始です!
WEB限定キャンペーンもありますから
時々期間限定キャンペーンページ
チェックしてくださいね

投稿日:2014年1月3日  カテゴリー:★ 院長ブログ・医療情報 ★

あけましておめでとうございます♪

あけましておめでとうございます!

さぁ~新たな1年の始まりですね ♪

今年はどんな1年にしますか~~
どんな年にするかは自分しだい ですよぉ~~

健康で元気で楽しい1年にしましょう!!

そして欲張って
やっぱり美しくいましょっっ ☆☆☆

楽しく元気で美しくいると
周りも動く!本当ですよ!
周りの人たちもHappy ♪♪

今年も1歩1歩確実に
美しくなって
テンションあげていきましょう 
(正月で私テンションやや高めです・・・)

 

皆様を心の中から、体の中から美しく
Happyにしたい!!
今年もスキンソリューション クリニックを
よろしくお願いいたします★

 

投稿日:2014年1月1日  カテゴリー:★ 院長ブログ・医療情報 ★

クリニック忘年会♪

今年はクリニックの1階のお店の
KADONOさんで行いました♪

多国籍料理とwineのお店♪

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わいわい 大騒ぎ♪  来年もがんばりま~す!

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投稿日:2013年12月29日  カテゴリー:★ 院長ブログ・医療情報 ★

今年も1年 ありがとうございました ♪

今年も1年 ありがとうございました(^_^)/

来年は
体の中から健康で美しく!

本物の美しさを追求して
スキンソリューションクリニック プロデュース
アクティブエイジングClubが始まります(^_-)-

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楽しみにしていただいている
お声をたくさんいただいておりますので
できる限り早く始めたいと思っています
どうぞよろしくお願いいたします。

また皮膚科・美容皮膚科においても
これまでの既成概念ばかりにとらわれず、
つねにグローバルな視点で、
新鮮な情報と治療をご提供できますように
これまで以上に努力してまいります

来年もスキンソリューションクリニックを
どうぞよろしくお願いいたします。

 

年末は早くから
予約が埋まってしまい、
年内に治療を予定していらした方々には
ご迷惑をおかけいたしました。

1月は4日(土曜日)より営業いたします!
1月の美容皮膚科のキャンペーンメニューを
upいたしましたので
どうぞご覧になってください。

お電話でのご予約は1月4日からとなりますが、
メールでのご予約は年末年始もお受けしております。
ご予約のお返事は1月4日以降となりますが、
メール受付順に対応させていただきますので
ご予定のお決まりの方は
ご希望をお寄せください。

 

それでは(^_-)-☆ 
よいお年をお迎えください ★

 

1~2月 美容皮膚科キャンペーンのお知らせ 

詳しくは→★★★

 

 

1月のネイルアート デザイン

好評につき 1月も!!
ネイルアートをされた日には
美容皮膚科の施術料金が10%offです♪

詳しくは→★★★

 

投稿日:2013年12月28日  カテゴリー:★ 院長ブログ・医療情報 ★