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皆様、コロナの影響でおこもりが多く
運動不足になっていませんか？
私はもともとジムに通ったこともないので
たまに水泳、たまーに友人たちとロードバイクをしていましたが
コロナの影響で、なかなか難しく運動不足が続いていました。
そこで
最近始めたランニング。
準備もとくになく、どこでもすぐできますし、
お金がかからない(‘-‘*)　（お、思っていたが、、後に結構お金使ってしまった、、、）
気になるのは日焼け。
完全防備でやっていましたが、、、

暑い(；´Д｀)！！！
そこでアームカバーはやめて日焼止めクリームをしっかり塗って走りました ♪
スポーツをするに当たってはとくに汗対策も必要。
汗にも強い効果もしっかりした日焼止めクリームが必要です。
多くの女医たちも使用している
トップアスリートサンプロテクト「ファイター」


 
よくあるウォータープルーフのあれらでは、汗で落ちてしまいやうしらしい、、、のです。
このトップアスリートさんの日焼止めは、その名の通りトップアルリートの方々の愛用者の多い日焼止めクリーム。
アスリートの方々も黒くなりたくない(^^;)
とかではなく、
試合中の日焼けはパフォーマンスに影響するのです！

日焼けをするとそれによって活性酸素が発生し、疲労の原因になります。
また日焼けは皮膚のやけど。
ひやけにより壊れた皮膚から体液の漏出が多くなり脱水になりやすく、体温調節も悪くなります。
よってトップアスリートの方たちは上質な日焼止めクリームを使用しています☺
当院で販売していますよ♡
当院に受診歴のある方は代引き郵送もしております。
tel:03-3206-2001
ﾒｰﾙ：kae-wakkita＠cup.ocn.ne.jp
私のランニングはまだまだ初心者で、、、そんなに早く走れないのですが(^^;)
うちのわんこたちは
とっても早いんですっ　2匹のうちの一匹は（ラトゥールちゃん10歳♀）は
ちっちゃいチワワなのにめっちゃ早くて
私が全速力でもついていけません（笑）

 
友達によく効かれるのですが、あのランニングウエアは
「Seeya」のものです＞＞＞
ランニングはお金掛からないし、、(^^;)といっていましたが、
どーーしても格好から入りがちなので、、、
ウェア買ったり(^_^)v
帽子買ったり(゜_゜)
滑り止めグリップの効いた靴下がいいよといわれると買い(^_^)
ダメ。。。
そして次回はおすすめのランニングシューズについてご紹介します(^^;)（笑）
 
 
 

カテゴリー：★　院長ブログ・医療情報　★, 健康情報・アンチエイジング, 美容・アンチエイジング  更新日：2020年7月13日