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皆さんの免疫力アップのための食事。それであってますか? コロナ対策サプリセット「ウイルス block &repair」 販売開始

新型コロナウイルスのワクチンや治療薬が整うには
まだまだ時間を要します。

私たちにできることは
手洗い
うがい
十分な睡眠

そして
免疫力を高めることです。

この「免疫力を高める」というのが何をしたらよいのか、
わかりにくいと思います。そしてこれが一番難しいです。

免疫力は
感染や病気などからの「侵入を防御すること」
侵入してきた外来物に対して体に悪い影響がないように
「排除、殺菌、非活性化すること」
そしてその外来侵入物によって少なからず受けた「ダメージの修復」

この3つからなります。
この3つのどれがかけても外来侵入物にやられてしまいます。

この免疫機能は栄養状態によって働きが変わりますので
栄養状態を整えることは免疫力アップにつながります。
免疫力をアップするには、栄養状態の改善、食事の内容の改善そして必要栄養素の補充(サプリメント)が必要になります。

「たくさん食べて免疫力アップ💛」?、、、カロリーの問題ではありません。

栄養失調での免疫不全による疾患は発展上国など世界的にも多く存在しますが、
食事量の問題だけではなく、現代人の食生活にも「新型栄養失調」と近年呼ばれる
食べているけれど、必要栄養素が十分に取れていない
または過剰栄養による過剰摂取による「肥満」栄養不良のひとつです。
(新型コロナウイルス感染で肥満で重症化しやすい傾向について言われている一つの原因です)
免疫力を上げているつもりの食事が、十分ではない、必要なものが取れていない可能性がありますので勉強しましょう。

 

まず
侵入を防御するには
手洗い、うがい、目や鼻の粘膜に清潔でない手で触らない
などが基本ですが、
皮膚はバリア機能が高くウイルスなどは侵入しにくく、
多くの病原体は粘膜を介して感染します
目や鼻、のど、腸の粘膜から侵入しやすいので
粘膜のバリア機能を高める
ことが重要です。

 

*粘膜の乾燥を防ぐ
粘膜はねばねばした粘液で覆われ、異物に侵入をブロックしています。
ムチンと呼ばれる糖たんぱく質から主に成り、水分を含みやすい保水性の高い物質です。ビタミンAオメガ3脂肪酸たんぱく質が不足すると弱くなります。
再生の著しい粘膜組織では細胞分裂に必要なビタミンA亜鉛が不足をすると粘膜の構造と機能の低下に影響します。

 

*粘液の免疫機能を衰えさせない(粘液免疫(粘膜バリア))
粘膜は感染防御の最前線です。
免疫細胞や液性因子(サイトカイン、分泌型IgA、抗菌ペプチド、ムチンなど)の働きを助ける
ビタミンCビタミンDビタミンAオーレユーロペン(オリーブ葉エキス)グルタミン十分なたんぱく質量オメガ3脂肪酸などが役立ちます。

 

*病原体の排泄(線毛)
粘膜に付着した病原体や異物は線毛で運び出されて排泄されます。
粘膜の一部である線毛は、たんぱく質摂取不足や貧血などで萎縮すると機能が低下します。
タンパク質などが不足しないようにしましょう。

 

そして
ウイルスに感染したとによるダメージを速やかに修復

感染した部位では、病原体と戦うために炎症、免疫反応が生じます。
これらは両刃の剣であり、病原体をやっつけますが、自らの細胞、組織にも
障害してしまうことがあります。
活性酸素は病原体のみならず、正常な細胞も傷めてしまうことがあるので
大量に発生した強い活性酸素から、抗酸化作用の高いビタミンCが守ってくれます。好中球や貪食細胞、リンパ球が自ら高濃度のビタミンCを蓄えているのも酸化障害から身を守るためです。
ビタミンCは病原体を強く攻撃し、かつそれによるダメージを早期に修復する。
病原体から身を守るために重要です。
またビタミンCは免疫機能に重要な白血球、貪食細胞の機能自体にも刺激を与え、細胞の運動性、走化性、貪食能を高めることがわかっています。

 

上記の様な栄養素をお食事から摂取する努力も必要ですが、
十分な量を、定期的に摂取することは困難です。
そこで、今の様な大切な時期には、特にサプリメントでこれらの重要成分を補充することをお勧めします。

何をどのくらいの量を摂取したらいいのかが
わかりにくいという方が多いので
当院ではとくに摂取した方が良い成分をたっぷりまとめた
(ですのでお高めです💦)
「ウイルスblock&repair」というサプリメントのセットを作りました。

①ビタミンA、ビタミンD、亜鉛、鉄、オリーブ葉エキス 1日1回 20日分
¥25,000

ビタミンA 6000μg(レチノール20000IU)
ビタミンD 5800IU
亜鉛 15mg(亜鉛は飲みにくいの少なめです。個々で増量してください)
鉄 27mg
オリーブ葉エキス2粒(オーレユーロペン100mg)

②リポ・カプセルビタミンC 1日1~2袋 1箱30袋 ¥7,200
1袋 ビタミンC 1,000mg

③プレシャス プロテインプラス 30包 ¥12,000
1包にエンドウ豆プロテインを主成分として
アミノ酸BCAAs、ポリフェンールのポリフェリン、エラスチン配合

(税別の料金です)

郵送も行っております。
ご希望の方は↓までご連絡ください☺️

TEL03-3206-2001 又は
✉️kae-wakita@cup.ocn.ne.jp

 

 

 

 

 

投稿日:2020年4月18日  カテゴリー:★ 院長ブログ・医療情報 ★, 健康情報・アンチエイジング, 美容・アンチエイジング