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対 悪習慣 タイプ別推奨サプリメント( *´艸｀)
やめられない「3大 悪習慣」
お酒
タバコ
甘いもの
どの方もこの3つのうち１つは
習慣になっているのではないでしょうか。
抗酸化・抗糖化・抗炎症治療で著名な
辻クリニックの辻先生も
以前に【酒とタバコとケーキによる肌老化】について
Facebookに書かれていました。
そこでは
「どれも「好きな人」にとってはやめられないもの。
しかし、どれも『確実に老化を促進するもの』だといえます。
『たるみ』が代表的ですが、これらを引き起こす生体内の
反応は、『酸化とAGE』といってよいでしょう。…
特に糖/アルコールと活性酸素の反応による
『AGEs：糖化最終産物』は皮膚だけでなく骨の老化
（骨粗鬆症）にも大きな影響を及ぼします。
ており、代謝（破壊と再生）によって常に新しいものと
入れ替わっています。
そのタンパク質が糖と活性酸素によって変性を起こした
ものが『AGEs』です。」
・・・ 詳しくは辻先生のFacebookをご覧ください＞＞＞
*医療法人社団医献会 辻クリニック
この「糖化」や「酸化」を抑制するのに
当院でも「水素サプリメント」をお勧めしていますが、
それ以外にも、この「やめられない悪習慣」に対しての
「対 悪習慣 おすすめサプリメント」をご紹介します( *´艸｀)
まずは
「タバコ」
喫煙する方は、活性酸素がいっぱい(*_*;
老化の促進や病気、癌の原因になります。
体内のビタミンｃを測定すると枯渇しているといわれています。
したがって抗酸化対策として
「水素」「ビタミンC」。
そして喫煙する方は腸内フローラが悪いといわれています。
腸内フローラの悪い方は、さまざまの不調や病気の原因になります。
したがって悪玉菌を減らして善玉菌を増やすための
「プロバイオティクス」
よっておすすめは
「水素カプセル」、「リポC」、「コンプリートバイオティック」です。
次に「お酒」
お酒も活性酸素、糖化を引き起こします。
よって「水素」
そしてアルコールを代謝するのに必要な酵素には
亜鉛が必要です。したがってアルコールを多く
摂取する方は亜鉛が欠乏しやすいです。
亜鉛が欠乏するとお肌のターンオーバーが悪くなる、
髪が減る、風邪ひきやすい、生殖機能が衰えるなど
さまざまな影響を及ぼします。
したがって「亜鉛」
また、糖質の多いアルコールでは、糖質の代謝にビタミンBが必要で、不足しやすいので「ビタミンB」
肝臓への負担を考えて、肝機能障害の治療にも
使用される「プラセンタ」
したがって、おすすめは
「水素カプセル」「亜鉛」「ラエンネックP.O.」「ビタミンB」
そして「甘いもの」
糖化を抑えるためにまずは「水素」
そして糖質の代謝にはビタミンBが必要です。よってビタミンBが欠乏しやすくなるので「ビタミンB」
したがって「水素カプセル」と「ビタミンB」です。
どうしてもやめられない
悪習慣には、それによる影響を減らすために
このようなサプリメントはいかがでしょうか ♪
血液検査から不足している栄養素を確認して、
自分に必要なものを摂ることもお勧めです。
栄養解析検査について＞＞＞
カテゴリー：★ 院長ブログ・医療情報 ★, 健康情報・アンチエイジング 更新日：2015年6月20日
